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やさしい毎日をあなたにおくります。ごゆっくりどうぞ。


by liliy_liliy
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カンタン・おいしい・ヘルシー!

カンタン・おいしい・ヘルシー!_b0007559_22145674.jpg



大好きなにらを使った1品です。

1 大きめのお皿にもやしを敷き詰めます。

2 その上に適当に切ったにらを敷き詰めます

3 にらの上に適当に切った豚バラ肉を置きます

4 ラップをかけ(ピッタリと)電子レンジで約8分加熱

5 お肉に火が通ったら、はい出来上がり!


コツは1と2のもやしとにらはドーナッツ型に敷き詰めましょう。
電子レンジは真ん中は火が通りにくいからです。
また、お肉もあまり重ならないほうが均一に火が通ります。

仕上げに小口ねぎや白髪ねぎを添えてもOK
中心にプチトマトを飾ると、彩りがきれいです。

それぞれ取り分けて、ポン酢をたっぷりかけて召し上がれ。


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by liliy_liliy | 2004-11-06 16:35 | おいしい